近日，离退休党委、离退办邀请我校护理学院院长刘均娥教授为离退休老同志带来一场别开生面的讲座《如何积极主动适应退休生活——健康长寿》。

刘均娥教授连续五年入选中国高被引学者，在老年健康护理及相关领域有着长期深入的研究。她从老年人的身体健康、心理健康、情绪管理、社区老年人精神慰藉服务项目、智能型老年照护机器人的研发与应用前景几个方面进行了讲授，内容既包括如何拥有健康、快乐的老年生活，如何进行情绪管理，又涉及老年人养老照护。讲座中，她还谈到如何衡量身体和心理健康，提到了社会参与的六个水平和如何规划退休生活等丰富内容。她建议老同志们常与外界环境保持接触、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，倡议老同志在自身条件允许的情况下，积极奉献社会，为社区或社会谋福利，帮助、照顾他人或参加公益活动，积极参与文化、娱乐活动等，保持心理健康。

老同志们对刘均娥教授讲授的内容很感兴趣，反响热烈。在讲座中，老同志们频频赞许。讲座结束后，老同志们纷纷表示，此次讲座对自己如何健康生活有很好的指导作用，大家会向更积极、更快乐的方向调整自己的退休生活，对拥有幸福的老年生活更有信心，在照顾好自己的基础上，争取为社会、为家庭多做贡献。

此次讲座由离退休党委、离退办主办，来自校本部、燕京医学院、宣武医院的老同志近90人参加了讲座。