云健身 云陪伴 线上锻炼不能断——首都医科大学“云健身 战疫情”线上健身打卡积分赛圆满结束
在疫情防控的关键时期,“云健身”走入更多人的生活,适当的运动能够提高身体素质,保持良好心态,是我们战胜疫情的法宝之一。首都医科大学“云健身战疫情”线上健身打卡积分赛,在全校师生的热情参与下圆满结束。这一活动,将运动场地从田径场、健身房转向客厅,没有时间和空间的限制,通过APP进行运动,随时随地的运动模式,给大家枯燥的居家生活带来了欢乐和健康。
本次“云健身”是由我校体育运动委员会和校工会联合举办,医学人文学院应用体育学学系组织的全校师生线上健身活动。通过“天天跳绳”APP,体育学学系杨洁老师和赵雨婷老师为师生们制定了科学、详尽且有趣的健身计划。从力量练习到有氧训练,从舞蹈操课到游戏竞赛,每天安排不一样的训练内容,让大家的练习过程丰富有趣,最重要的是帮助大家建立每日锻炼的习惯,保持运动的热情。
活动期间,共有757名师生参与到健身活动中,7天满额打卡249人,这是一件不容易的事情。截止到6月9日,达到周打卡18积分以上的师生共有253人,“勇士”们成功挑战了自我。
历时7天,通过手机视频我们看到许多老师和同学们每天坚持锻炼的身影,从力不从心到挥汗如雨,也看到了运动带给大家的快乐和笑容。疫情之下,我们每个人或多或少都会感到迷茫、困扰、小失落,在不开心的时候,流泪不如流汗,用运动数据记录坚持不懈,不惧困难的你,是一件让我们自豪的事情。
人一生应该结交“两个朋友”,其中一个是图书馆,而另一个则是运动场。7天仅是一个开始,不要停下脚步,用强健的体魄武装自己,以乐观的心态面对生活,待这场“战疫”结束,我们运动场上再相见……