青春正好，医路启航

白袍初着，使命在肩

今天，千人同练健身操

一招一式，强健体魄

一呼一吸，焕活身心

首医面向新生开启“健康第一课”

正式发布促进学生身心健康十大行动

为青春筑牢根基，为成长积蓄力量

活动现场

9月29日，首都医科大学举办学生身心健康行动启动暨“新生健康第一课”活动，为全体新生带来一堂别开生面的入学教育。活动正式发布学生身心健康十大行动，着力构建医教协同、五育融合的身心健康育人体系。

教育部体育卫生与艺术教育司二级巡视员高军，市委教育工委委员、市教委副主任周林，校党委书记王达品，校党委副书记张莉鑫，校党委常委、副校长吴兵，校党委常委、副校长徐良出席，首批身心健康育人导师、媒体代表以及2000余名师生共同参与本次活动。

《鼓舞青春》

活动在百人中国鼓节目《鼓舞青春》中正式拉开帷幕。100 名来自不同专业、不同年级的医学生身着红色披风，百鼓齐鸣敲响健康行动集结号。鼓点跌宕起伏，呼应生命心跳呼吸节律，充分展现出首医学子严谨协作、昂扬向上的青春风貌。

王达品致辞

王达品在致辞中寄语同学们当好自身健康第一责任人，希望广大教师做好学生健康成长引路人，表示学校将依托健康中国研究中心、附属医院等平台，凝聚家校社医多方合力，打造可复制推广的健康育人“首医方案”。

张莉鑫主持

活动现场发布促进学生身心健康十大行动：党建引领强基、医教协同成长、医体融合强健、医艺融合浸润、医劳融合实践、心理健康护航、健康行为养成、师资队伍建强、智慧健康赋能、健康文化聚力。十大行动将系统推动身心健康教育贯穿学生成长全周期、人才培养全链条。

周林讲话

周林表示，希望学校推动育人理念从“健康的学校”升级为“学校的健康”，育人路径从聚焦单一心理健康向五育融合拓展，服务能级从立足本校向服务全市提升，为全市大中小学生身心健康提供更大支撑。

高军讲话

高军表示，国家高度重视学生身心健康，教育部正全面推进健康学校建设，要求推进五育融合。希望学校发挥医学专业优势，持续深化医教协同、五育并举的育人探索，形成更多可借鉴、可推广的实践成果。

向身心健康育人导师颁发聘书

艺术家、国家一级导演张继钢，奥运冠军、前中国花样游泳国家队队长冯雨，中央广播电视总台主持人黄婕，青年演员焦俊艳，首都医科大学讲席教授、首都医学科学创新中心主任梅林，首都医科大学附属北京积水潭医院党委副书记、院长蒋协远，首都医科大学附属北京安定医院党委副书记、院长王刚，2014级博士研究生校友、长沙市第四医院睡眠医学中心主任谭红保受聘担任学校身心健康育人导师。吴兵、徐良为身心健康导师颁发聘书。

各位导师结合艺术创作、体育竞技、演艺工作、临床医疗、医学创新、健康科普的亲身经历，娓娓道出对青年医学生的期许。

张继钢寄语学子：“生命不只是用来度过的，更是用来绽放的；无论何时、身处何种境遇，都要心怀一亩海洋，照亮别人，也照亮自己。”

冯雨结合赛场拼搏感悟谈到：“体育带给我的是让身体经得起磨砺，让内心在压力面前保持定力。”

黄婕勉励大家：“强健的身体是我们追梦的基石，而豁达的心态则是我们前行的力量。”

焦俊艳则叮嘱同学们：“只有强健的体魄和向阳的心态，才是奔赴热爱和扛住所有压力的底气。

“让我们一起奔跑，以健康的体魄、阳光的心态成就自我。” 梅林号召青年学子。

蒋协远从运动健康角度分享：“世界上最好的衣服就是发达的肌肉和健康的皮肤。”

王刚立足临床体会，鼓励医学生：“涵养健全人格，锤炼强大内心，成为既有专业本领，又懂温暖共情的医者。”

谭红保则分享“规律作息，稳定情绪，以饱满的状态去走好自己的从医之路。”

一句句真挚寄语，从身心不同维度为青年医学生成长领航指路。

身心健康育人导师寄语

学生代表主题分享

学生代表带来《青春向健康 医路共成长》主题分享，发出“让健康融入日常，让青春随医学滚烫” 的倡议，从同龄视角解读健康内涵，号召同学们将健康管理落实到点滴日常。

启动仪式

在全场热烈氛围中，与会领导、师生代表上台，共同启动首都医科大学学生身心健康行动。

千人同练原创健身操《生命的律动》

“健康行动，从此刻开始！”启动仪式后，千余名医学生共同操练学校原创健身操《生命的律动》。这套健身操由学校师生自主创编，立足运动医学基础，融汇传统中医养生、体美劳教育与心理调适多学科理念，分为 “舒肩展颜、立脊松胯、身心焕活” 三套独立又层层递进的动作。既适合集体展演，也可拆分用于课间、临床工作间隙练习，真正做到随时可练、因地可用，适配校园、教学、医院等多类场景，兼具医学专业性与普及实用性。

秉持“健康第一”理念，学校也将以这套健身操为抓手，引导医学生从迈入校门的第一课起就建立健康意识，让师生动起来，让校园活起来，让体质强起来！

演绎原创主题歌曲《医路启航》

健身操展演落幕，27名来自校本部、首都医学科学创新中心、各临床医学院的学生登台演绎原创主题歌曲《医路启航》。歌词镌刻下校园晨读、实验攻坚、赛场挥洒、临床坚守的青春片段，以歌声传递首医青年守护生命的理想信念。

主舞台之外，“我的健康我做主” 健享青春市集热闹开集，体育健身、文艺体验、心理支持、中医康养、健康筛查等体验板块吸引学子们驻足打卡、沉浸式体验。

夜幕降临，“青春开放麦”文艺演出、“健映青春 光影润心”草坪电影接续上演，师生齐聚操场共同观影，在光影故事中感悟坚持拼搏的精神力量，在轻松氛围中舒缓身心压力。

从百鼓启幕、导师领航、朋辈分享，到千人共练原创健身操、原创歌曲传唱，再到互动市集、草坪观影，“健康第一” 的理念正在转化为沉浸式、可参与、可践行的鲜活育人实践，如春风化雨般浸润首医校园，在青年心中播撒下健康成长的种子。

“我的健康我做主”健享青春市集

青春开放麦活动

“健康第一，从大一开始；强国有我，做健康卫士！”

下一步，首都医科大学将持续落实立德树人根本任务，依托十大行动不断完善全周期学生身心健康支持体系，发挥医学院校独特优势，助力北京市大中小学身心健康一体化建设，培养体魄强健、内心坚韧、仁心仁术兼备的新时代医学人才，为健康北京、健康中国建设持续贡献首医力量。

撰稿：卢晨

编辑：李晓曦

排版：刘晶轶

审核：周玲微、王君