自呱呱坠地之时起

这个世界上

就多了

一个与众不同的“我”

一个独一无二的“我”

“5·25”

“我爱我”

悦纳自己

才能更好地爱他人 爱社会

生活点滴温暖 都值得你我去热爱

让我们一起

认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命

“五育润心 青春向阳”，为进一步提升学校心理健康工作实效，深化推动五育融合促进学生心理健康，2024年首都医科大学心理健康季系列活动于4月份正式启动，正在火热进行中。

启智润心——心理阳光大讲堂、 青春活力——健身健心体育活动、心影流光——心理短视频展播比赛、画中有话——心理漫画、剪贴画征集大赛、共育心灵——心理成长演讲比赛、同心同行——朋辈心理技能大赛、我爱我家——和谐宿舍创意大赛、心海导航——心理健康知识普及活动、携手联动——校家社医共护学生心理健康，九大活动，传统与创新相结合、线上与线下相结合、个性与共性相结合、理论与实践相结合，引领首医学子青春向阳、健康向上。

美体并行 “燃”动青春

学校充分发挥美育丰富精神、温润心灵作用，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富的美育实践活动，引导学生认识美、欣赏美、创造美。“心理漫画剪贴画大赛”由燕京医学院承办，包括生命之美、劳作之美、运动之美三个主题。活动共收到学子40余幅作品。作品构思巧妙，制作精美，表现力十足，展现出当代医学生热爱生活、不惧挑战、自尊自信、积极乐观的心态。

华灯初绽，乐音轻扬。5月10日，伴随着流畅多变的旋律，一曲钢琴与小提琴合奏拉开了“以美润心，青春向阳”专题校园音乐会的帷幕。音乐会分为六个板块，作品覆盖中外经典及北极光合创团原创作品，经典与流行交融，曲目风格多样。大家用歌声传递温暖、表达心声，彰显青春风采。

以体强心，以体强身。今年4月以来，学校开展了丰富多样的体育活动，2024年春季趣味运动会、第39届学生田径运动会，强健医学生体魄，增强意志品质。后续，学校还将开展“健身健心”“青春悦跑”等体育类活动，让同学们走下网络、走出宿舍、走向操场。

以赛为媒 接纳自我

校园里，宿舍是学生的“小家”，是感知幸福爱意的温暖港湾。4月28日-5月12日，学校开展“我爱我家——和谐宿舍创意大赛”，充分发挥宿舍作为心理健康教育的重要阵地作用，营造和谐的宿舍人际关系。活动共征集到来自9个学院的30个作品，并将优秀作品推送到北京市。

“心理成长演讲比赛”不仅为学生提供一个展现自我的舞台，也让学生从容地接纳真实的自己，增强应对压力与挫折的能力，以更加理性平和的心态面对成长过程中遇到的困难困惑。经校内专家评审，评选出一等奖1人、二等奖3人、三等奖6人。同时，我校推荐的校级一等奖获得者周瑞婕同学已成功入围市级决赛。

朋辈心理支持已成为增强大学生心理素质、提高大学生心理健康水平的重要路径之一。在“朋辈心理技能大赛”中，医学人文学院的老师以专业的心理学知识为基石，指导同学们设计了系列精彩纷呈的活动，引导同学们踏上了一场奇妙的心理探索之旅。同学们表示，“通过活动，我们对心理健康知识的普及、应用、助人和自助等方面有了较为全面地认识。”

学着爱自己 学会爱他人

“心理短视频评选活动”由基础医学院承办，收到39件视频作品。经过严格筛选，19件作品入围。学子们通过观察身边的人、事、物，自主拍摄并加工剪辑，做成了集趣味性、创造性、教育性为一体的心理短视频。活动进一步促进了学生观察生活、品味生活、感悟生活，不仅让同学们更加重视心理健康，也让大家体味到大学生活中集体力量的重要。

为培养同学们保持阳光向上的心态，学校还送上一道道“文化大餐”。“2024年心理健康季暨阳光健康工程系列讲座”先后邀请国际关系学院许娜老师和附属北京安定医院孟繁强老师与同学们分享交流，帮助同学们提高睡眠质量，增强心理韧性。在“心理健康知识普及活动”中，同学们通过参加心理健康知识普及、知识竞赛等系列活动，了解掌握了更多心理健康知识，并提高了将所学心理健康知识用于实践的能力。

“爱自己”不止今天

留一点时间

注视自己内心的宇宙

及时觉察 正视问题 关照自己

尽可能过好每一个当下

获得丰盈的生命体验

五育润心 青春向阳

学校将继续推进“阳光健康工程”

为学生提供更为优质的心理健康服务

让我们携手以更加积极、健康、乐观的心态

将自身发展与时代呼唤有机结合

迎接每一次机遇 每一个挑战！

撰稿：宋宇

编辑：姜俊吉

排版：王婉婷

审核：张瀛