打鼾不是睡得香侧身睡眠呼吸畅
来源:吴玉华 孟庆书 赵修娟
发布日期:2007.10.22
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北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授:人们对于睡眠打鼾问题常常是司空见惯,认为是睡得香。有的人鼾声轻微,且很均匀,没有憋气和呼吸中断的现象,这种打鼾对人体健康没有明显影响。但是如果随着年龄增长和体重增加,有些人会鼾声逐渐加大,张口呼吸,同时频繁出现超过10秒以上窒息现象,称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”,被比喻为“夜间杀手”,因为它可以造成全身多系统的功能损害。在睡眠呼吸暂停的人里有60%到90%的人伴有血压升高,这个疾病可以严重影响患者日常工作和生活。若不给予及时治疗则会严重损害身体健康。其中一半以上的患者易患上高血压,重度患者五年死亡率高达15%。
首都医科大学宣武医院耳鼻喉科副主任医师倪志立博士:一旦确诊为睡眠呼吸暂停综合征又该如何治疗呢?轻型的患者可以通过减肥,采用侧姿睡觉使堆积在咽部气道的组织“闪开”一条缝,从而扩大了气道,增加了通气量,使睡眠时的呼吸变得相对顺畅,鼾声自然也就减小或消失。矫正睡眠习惯如睡前不要饮茶、咖啡,在睡觉时戴牙箍,令下颚尽量向前来达到治疗目的。中度以上的患者最主要的是使用鼻腔正压通气呼吸机,呼吸机是一个鼻罩加打气机,打气机将空气加压,经鼻罩打进患者呼吸道。
来源:人民日报