在北京医学院体育教研组刘世明主任指导下，3人很快熟练掌握了一套眼保健操的穴位和手法。1963年，眼保健操首先在北京第28中学进行试点，当时北京市委宣传部部长章文松专门在《北京日报》头版头条发表了半版社论，题为《爱护眼睛》，市委书记邓拓专门召开会议，要求做好中小学生的近视眼预防工作。随即，眼睛保健操从北京风靡到全国。

    因为“文革”原因，眼保健操一度停止。1972年学校恢复正常上课后，经过专家科学调整后，眼保健操又恢复了使用。这一次，眼保健操由原来的班卫生委员喊口令，改成了放唱片，由解放军军乐团作曲，总政歌舞团伴奏，一位小学5年级女生喊口令的第二套眼保健操，就这样延用了三十多年。